O livro é uma referência da escritora e educadora Maria Laura Garcia Packer. A obra transcende a simples restrição de carne, propondo uma filosofia de vida, saúde integral e ética baseada em uma alimentação consciente, natural e livre de violência. 
A obra convida o leitor a buscar um suporte existencial nas coisas mais simples, belas e profundas, promovendo a "sutilização" do corpo e da mente. Em suas edições, a autora divide o conhecimento em pilares práticos e teóricos