3 dias

Através de uma base sólida edificada pelos grandes meditadores da tradição da Índia e Tibet,
iremos nos inspirar nesta sagrada tradição para desenvolvermos as práticas aqui vivenciadas, que irão trabalhar as bases do treinamento da mente, seguindo uma ordem crescente de teoria e prática: acalmando a mente, abrindo o coração e adentrando no caminho da Purificação.
Publíco-alvo
Iniciantes e já praticantes de meditação.
Programa do curso
PRÁTICA 1: SHAMATHA – Acalmando a mente
É a prática de cultivar o foco, a clareza e a calma da mente, essencial para curar nossa mente agitada. Através da meditação silenciosa e dirigida, iremos explorar as qualidades que devem ser desenvolvidas e as ferramentas que podemos usar para neutralizar os obstáculos que surgem na mente.
Iremos praticar as três técnicas de Shamatha:
-Consciência na respiração
-Estabelecendo a mente em seu estado natural
-A consciência de estar consciente
PRÁTICA 2 – BRAHMA VIHARA – Abrindo o coração
Neste segundo nível aprofundaremos nossa prática meditando nas Quatro Imensuráveis (Brahma Vihara). Virtudes que podem ser desenvolvidas com a prática meditativa, de amor, compaixão, alegria e equanimidade, para diminuir em nós o auto centramento que se estabelece como base do sofrimento.
Programação diária
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6h – Despertar com o sino
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6:30h às 7:15h – Meditação
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7:15h às 8:30h – Prática de Yoga
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8:30h – Desjejum
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9:45h– Estudo
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11h – Prática Meditativa
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12h – Almoço + Descanso
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14h – Estudo de texto em grupo
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15h – Meditação Contemplativa
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15:30h – Lanche
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16:15h – Estudo
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17:45h – Prática Meditativa
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18:30h – Jantar
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19:30h – Meditação de Purificação
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21h – Recolher
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Facilitadora

Laura Packer
Laura ministra cursos de Formação para Professores de Yoga desde 2000, sendo esta a 21ª Turma. Laura começou a praticar Yoga em 1981 e atua por 32 anos como professora de Yoga.
Tem Formação e Aperfeiçoamento na Índia em 1991, 1995, 2001, 2006, 2007, 2009, 2011, 2012, 2013, 2014, 2015 e 2017. Curs o de Mandukya Upanishad com o Swami Omkarananda – no Parmarth Nikethan – Rishikesh – India – em 201. Fundou a Casa de Yoga Shanti Om – Joinville / SC em 1988 e o Chacarananda Ashram – Campo Alegre/SC em 1992.
Ministra cursos de Filosofia, de Yogaterapia, de Vegetarianismo, de Meditação, de Formação de Instrutores de Yoga desde 2000, Curso Avançado de Formação em Yoga, Curso de Capacitação em Vegetarianismo/Veganismo, Programa de Desintoxicação e Rejuvenescimento .
Ministra cursos com regularidade em: Joinville/SC na Casa de Yoga Shanti OM, em Campo Alegre/SC (no Chacarananda Ashram), em Fortaleza, Recife, Maceió, Maringá, Uberaba, Balneário Camboriú…e em muitos outras cidades brasileiras. Autora dos Livros: “ VEGETARIANISMO – Sustentando a Vida” , “A SENDA DO YOGA – Filosofia, Prática e Terapêutica” e “VIVER VEGETARIANO – Sutilizando a Existência”

Atenção
Desistência ou cancelamento
- Nossos descontos não são acumulativos, caso você já esteja usando um cupom de desconto não poderá usar outro.
- Havendo a desistência do aluno, não haverá devolução do valor . O aluno poderá usar esse saldo em até 12 meses e será descontada uma taxa administrativa de R$ 200,00.
- A desistência deverá ser avisada em até 7 dias antes do retiro. Caso o aviso não seja feito no tempo determinado o valor não será ressarcido.
- Em caso de cancelamento pelo Chacarananda Ashram , o valor será devolvido integralmente.
Quartos compartilhados
Se você optou por umas das opções de quarto coletivo, é importante que esteja ciente que não sabemos com quem você irá dividi-lo, sendo que poderá haver um colega de quarto que ronque durante a noite. Neste caso, o Chacarananda Ashram não se responsabiliza pela troca de quarto. Caso você queira fazê-lo, e tenha quarto disponível, será necessário efetuar o pagamento da diferença do valor do quarto que optou na inscrição e aquele que você irá ocupar.


Por uma vida mais consciente, por uma vida mais desperta!