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 5 dias 

Através de uma base sólida edificada pelos grandes meditadores da tradição da Índia e Tibet,
iremos nos inspirar nesta sagrada tradição para desenvolvermos as práticas aqui vivenciadas, que  irão trabalhar as bases do treinamento da mente, seguindo uma ordem crescente de teoria e prática: acalmando a mente, abrindo o coração e adentrando no caminho da Purificação.

Publíco-alvo

Iniciantes e já praticantes de meditação.

Programa do curso

PRÁTICA 1: SHAMATHA – Acalmando a mente

É a prática de cultivar o foco, a clareza e a calma da mente, essencial para curar nossa mente agitada. Através da meditação silenciosa e dirigida, iremos explorar as qualidades que devem ser desenvolvidas e as ferramentas que podemos usar para neutralizar os obstáculos que surgem na mente.

Iremos praticar as três técnicas de Shamatha:

-Consciência na respiração

-Estabelecendo a mente em seu estado natural

-A consciência de estar consciente

PRÁTICA  2 – BRAHMA VIHARA  – Abrindo o coração

Neste segundo nível aprofundaremos nossa prática meditando nas Quatro Imensuráveis (Brahma Vihara). Virtudes que podem ser desenvolvidas com a prática meditativa, de amor, compaixão, alegria e equanimidade, para diminuir em nós o auto centramento que se estabelece como base do sofrimento.

PRÁTICA  3 – MANTRA – Caminho da Purificação

Neste nível usaremos a prática de Vajrasattva para purificar o nosso Karma; ímpetos mentais incontroláveis e recorrentes que nos levam a agir, falar e pensar de determinada forma que geram sofrimento e dor. Esta prática ajuda a erradicar a ansiedade e agitação gerados por uma mente desconectada, e eleva a qualidade sublime da mente e do coração.

  Programação diária  

  • 6h – Despertar com o sino
     

  • 6:30h às 7:15h – Meditação
     

  • 7:15h às 8:30h – Prática de Yoga
     

  • 8:30h – Desjejum
     

  • 9:45h– Estudo
     

  • 11h – Prática Meditativa
     

  • 12h – Almoço + Descanso
     

  • 14h – Estudo de texto em grupo
     

  • 15h – Meditação Contemplativa
     

  • 15:30h – Lanche
     

  • 16:15h – Estudo
     

  • 17:45h – Prática Meditativa
     

  • 18:30h – Jantar
     

  • 19:30h – Meditação de Purificação

  • 21h – Recolher

Facilitadora

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Laura Packer

Laura ministra cursos de Formação para Professores de Yoga desde 2000, sendo esta a 21ª Turma. Laura começou a praticar Yoga em 1981 e atua por 32 anos como professora de Yoga.

Tem Formação e Aperfeiçoamento na Índia em 1991, 1995, 2001, 2006, 2007, 2009, 2011, 2012, 2013, 2014, 2015 e 2017. Curs o de Mandukya Upanishad com o Swami Omkarananda – no Parmarth Nikethan – Rishikesh – India – em 201. Fundou a Casa de Yoga Shanti Om – Joinville / SC em 1988 e o Chacarananda Ashram – Campo Alegre/SC em 1992.

Ministra cursos de Filosofia, de Yogaterapia, de Vegetarianismo, de Meditação, de Formação de Instrutores de Yoga desde 2000, Curso Avançado de Formação em Yoga, Curso de Capacitação em Vegetarianismo/Veganismo, Programa de Desintoxicação e Rejuvenescimento .

Ministra cursos com regularidade em: Joinville/SC na Casa de Yoga Shanti OM, em Campo Alegre/SC (no Chacarananda Ashram), em Fortaleza, Recife, Maceió, Maringá, Uberaba, Balneário Camboriú…e em muitos outras cidades brasileiras. Autora dos Livros: “ VEGETARIANISMO – Sustentando a Vida” , “A SENDA DO YOGA – Filosofia, Prática e Terapêutica” e “VIVER VEGETARIANO – Sutilizando a Existência”

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Nosso próximo Retiro de Meditação
já tem data marcada!

DATA DE INÍCIO | dia 15 de Novembro 10h
DATA DE ENCERRAMENTO | dia 19 de Novembro às 12h
                                                   (com almoço)

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✔️Quarto Quádruplo: R$1.480,00
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Atenção

Desistência ou cancelamento

- Nossos descontos não são acumulativos, caso você já esteja usando um cupom de desconto não poderá usar outro.

- Havendo a desistência do aluno, não haverá devolução do valor . O aluno poderá usar esse saldo em até 12 meses e será descontada uma taxa administrativa de R$100,00.

- A desistência deverá ser avisada em até 7 dias antes do retiro. Caso o aviso não seja feito no tempo determinado o valor não será ressarcido.

- Em caso de cancelamento pelo Chacarananda Ashram , o valor será devolvido integralmente.

Quartos compartilhados

Se você optou por umas das opções de quarto coletivo, é importante que esteja ciente que não sabemos com quem você irá dividi-lo, sendo que poderá haver um colega de quarto que ronque durante a noite. Neste caso, o Chacarananda Ashram não se responsabiliza pela troca de quarto. Caso você queira fazê-lo, e tenha quarto disponível, será necessário efetuar o pagamento da diferença do valor do quarto que optou na inscrição e aquele que você irá ocupar.

Por uma vida mais consciente, por uma vida mais desperta!

Nossos pacotes incluem:

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Alimentação 
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