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5 dias
Dedicados ao aprendizado e aprimoramento de técnicas meditativas e
contemplativas.

Este retiro visa a transformação da mente e do coração, através do treinamento mental com técnicas contemplativas que geram a travessia da confusão mental para um estado compassivo e amoroso de mente e coração.
Publíco- alvo
Iniciantes e já praticantes de meditação.
Programa do curso
Este retiro está alicerçado nas práticas de Meditação sobre :
A prática das Gloriosas Paramitas – As Seis Perfeição
Através das seis Paramitas, seis técnicas para a felicidade, que significa que a partir desta margem você vai à outra margem. A felicidade está lá na outra margem. Esta margem pode ser a margem do medo, e é possível para nós cruzarmos até a margem do destemor. Esta margem pode ser a margem do ciúme e é possível para nós cruzarmos até a margem da indiscriminação, do destemor, do amor. Às vezes precisamos somente de um segundo para ir de uma margem do sofrimento para a margem do bem-estar. 2. As práticas de treinamento da mente através dos quatro pensamentos que transformam a mente - O Treinamneto Mental se destina mudar nossas atitudes de tal forma que a mente se torne uma fonte pura de alegria, em vez de um poço sombrio de problemas, ansiedades, prazeres passageiros, frustrações, esperanças e medos.
Contemplação das Quatro Imensuráveis - Brahmaviharas
O mais belo estado da mente e do coração é um profundo sentimento de unidade com Brahma (Absoluto). As “quatro moradas de Brahma” – amor, compaixão, alegria e equanimidade – são as quatro moradas do amor verdadeiro – são “imensuráveis” porque quando são praticadas, crescem todos os dias dentro de nós, até abraçarem o mundo todo, nos mantendo em unidade com tudo o que vive.
A prática de Tonglen - Tomar e enviar
A prática de Tonglen é uma meditação ativa, que através da respiração associada à visualização e à intenção amorosa e um desejo auspicioso de beneficiar uma pessoa em sofrimento ou um grupo de pessoas, pode nos ajudar no despertar da compaixão inata.
Mantra Prajña Paramita - Sutra do Coração
Cantar este mantra estimula a nós e a todos ao nosso redor, assim como todos os seres no planeta Terra a caminharmos todos juntos, para o despertar espiritual e para a Realidade Suprema. Este mantra nos leva para além do mundo da ilusão, trazendo o entendimento dos propósitos ocultos e espirituais contidos em cada situação da vida.
Programação diária
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6h – Despertar com o sino
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6:30h às 7:15h – Meditação
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7:15h às 8:30h – Prática de Yoga
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8:30h – Desjejum
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9:45h– Estudo
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11h – Prática Meditativa
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12h – Almoço + Descanso
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14h – Estudo de texto em grupo
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15h – Meditação Contemplativa
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15:30h – Lanche
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16:15h – Estudo
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17:45h – Prática Meditativa
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18:30h – Jantar
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19:30h – Meditação de Purificação
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21h – Recolher
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Facilitadora

Laura Packer
Laura ministra cursos de Formação para Professores de Yoga desde 2000, sendo esta a 21ª Turma. Laura começou a praticar Yoga em 1981 e atua por 32 anos como professora de Yoga.
Tem Formação e Aperfeiçoamento na Índia em 1991, 1995, 2001, 2006, 2007, 2009, 2011, 2012, 2013, 2014, 2015 e 2017. Curs o de Mandukya Upanishad com o Swami Omkarananda – no Parmarth Nikethan – Rishikesh – India – em 201. Fundou a Casa de Yoga Shanti Om – Joinville / SC em 1988 e o Chacarananda Ashram – Campo Alegre/SC em 1992.
Ministra cursos de Filosofia, de Yogaterapia, de Vegetarianismo, de Meditação, de Formação de Instrutores de Yoga desde 2000, Curso Avançado de Formação em Yoga, Curso de Capacitação em Vegetarianismo/Veganismo, Programa de Desintoxicação e Rejuvenescimento .
Ministra cursos com regularidade em: Joinville/SC na Casa de Yoga Shanti OM, em Campo Alegre/SC (no Chacarananda Ashram), em Fortaleza, Recife, Maceió, Maringá, Uberaba, Balneário Camboriú…e em muitos outras cidades brasileiras. Autora dos Livros: “ VEGETARIANISMO – Sustentando a Vida” , “A SENDA DO YOGA – Filosofia, Prática e Terapêutica” e “VIVER VEGETARIANO – Sutilizando a Existência”
Nossos pacotes incluem:

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Diferentes
acomodações

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Alimentação
completa vegana

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Todas as aula e Material Didático

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