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Aprenda a preparar receitas deliciosas
Publíco-alvo:
Todas as pessoas interessadas a aprender a se alimentar de forma prática e saudável, fazendo escolhas corretas e deliciosos pratos, com ingredientes sem origem animal.
7 razões para uma virada de chave na sua conduta alimentar:
1. Saúde
2. Bem estar
3. Qualidade de vida
4. Integração com a natureza
5. Respeito por todas as formas de vida
6. Redução das inflamações e elevação da imunidade
7. Alimentando-se com consciência e prazer.
* Aulas de nutrição + Prática de culinária vegana plant-based, integrando sabor e saúde🥙🥗
* Plant-based é um termo em inglês que significa "baseado em plantas" e se refere a um estilo de alimentação que prioriza o consumo de alimentos de origem vegetal.
Todos os participantes
terão direito a 1 livro
Viver Vegetariano!
Programação diária
6:30 - Meditação
7:00 - Aula prática para o desjejum
8:30 - Desjejum
9:30 - Oficina na cozinha
12:00 - Almoço
14:00 - Aula teórica de nutrição
16:00 - Oficina na cozinha
19:00 - Jantar
20:30 - Recolhimento
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Facilitadora
Laura Packer
Laura ministra cursos de Formação para Professores de Yoga desde 2000, sendo esta a 21ª Turma. Laura começou a praticar Yoga em 1981 e atua por 32 anos como professora de Yoga.Tem Formação e Aperfeiçoamento na Índia em 1991, 1995, 2001, 2006, 2007, 2009, 2011, 2012, 2013, 2014, 2015 e 2017. Curs o de Mandukya Upanishad com o Swami Omkarananda – no Parmarth Nikethan – Rishikesh – India – em 2001.
Fundou a Casa de Yoga Shanti Om – Joinville / SC em 1988 e o Chacarananda Ashram – Campo Alegre/SC em 1992.Ministra cursos de Filosofia, de Yogaterapia, de Vegetarianismo, de Meditação, de Formação de Instrutores de Yoga desde 2000, Curso Avançado de Formação em Yoga, Curso de Capacitação em Vegetarianismo/Veganismo, Programa de Desintoxicação e Rejuvenescimento .Ministra cursos com regularidade em: Joinville/SC na Casa de Yoga Shanti OM, em Campo Alegre/SC (no Chacarananda Ashram), em Fortaleza, Recife, Maceió, Maringá, Uberaba, Balneário Camboriú…e em muitos outras cidades brasileiras.
Autora dos Livros: “ VEGETARIANISMO – Sustentando a Vida” , “A SENDA DO YOGA – Filosofia, Prática e Terapêutica” e “VIVER VEGETARIANO – Sutilizando a Existência”
Por uma vida mais consciente, por uma vida mais desperta!
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